La thérapie psychocorporelle sous hypnose
« Thérapie incarnée »

La Thérapie Incarnée se distingue par l’utilisation d’une forme particulière d’hypnose.

À la suite d’un entretien individuel, le client va vivre une situation, mise en forme par le thérapeute afin de le confronter à sa posture de survie.

En d’autres termes, lors des séances, vous et le thérapeute partagez un « imaginaire » commun, mis en scène au cabinet pour terminer l’expérience qui vous bloque actuellement.

Le but est de générer de nouveaux apprentissages au rythme du client et dans le respect du processus thérapeutique

La thérapie incarnée est une approche thérapeutique qui met l’accent sur la sensation corporelle lié à une émotion.

Contrairement à des thérapies purement cognitives, elle s’intéresse aux sensations physiques et à la manière dont les expériences émotionnelles et traumatiques s’inscrivent dans le corps (par exemple lorsque vous repensez à certains événements marquants de votre vie, vous ressentez immédiatement l’émotion, la sensation associée, qu’elle soit bonne ou mauvaise), le thérapeute se sert de cette sensation pour dérouler le scénario bloquant et vous permettre de vous y confronter en sécurité et en autonomie.

Dans cette approche, le thérapeute n’a pas pour but de vous dicter des suggestions, mais plutôt de vous aider à observer et à vivre l’expérience que votre corps vous propose. Chaque séance est ainsi adaptée et individualisée en fonction de la personne et de ses besoins spécifiques du moment.

Voici les principaux bienfaits de cette approche :

Libération des traumatismes physiques et émotionnels

La thérapie incarnée permet de libérer les traumatismes qui sont stockés dans le corps sous forme de tensions musculaires, douleurs chroniques ou autres symptômes physiques (gorge nouée, maux de ventre). En travaillant sur les sensations corporelles, les mouvements et la respiration, les personnes peuvent accéder à des émotions enfouies ou non exprimées, et les libérer de manière progressive et sécurisée. Cette approche aide à éviter que les traumatismes ne restent bloqués dans le corps et à réduire les symptômes physiques et psychologiques liés au stress et au traumatisme.

Réduction du stress et de l’anxiété

En favorisant la prise de conscience corporelle, la thérapie incarnée aide à faire émerger de nouveau ressenti et à sortir du mode survie.

Libération des habitudes inconscientes et des schémas comportementaux

Beaucoup de nos comportements et de nos réactions émotionnelles sont ancrées en nous et génèrent des blocages, du stress, des peurs, de manière consciente ou inconsciente.

La thérapie incarnée permet de prendre conscience de ces schémas, de les traverser et de les assouplir.

Soutient la guérison des traumatismes

La thérapie incarnée est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant vécu des traumatismes précoces (enfance, relations abusives, etc.). Les traumatismes vécus à un âge où la communication verbale n’était pas encore développée peuvent être difficilement accessibles par des thérapies verbales classiques. Le corps garde une mémoire de ces expériences, et les processus hypnotiques permettent d’accéder à ces mémoires et s’y confronter de manière autonome et sécure, facilitant la mise en place d’un nouveau vécu de l’expérience.

Amélioration de la résilience et de la capacité à faire face aux défis

En développant une plus grande résilience émotionnelle et physique, la thérapie incarnée aide à mieux faire face aux situations difficiles ou stressantes. Les personnes apprennent à revenir à un état de calme plus rapidement après des périodes de stress, et à réagir aux situations difficiles avec plus de ressources internes, ce qui améliore leur capacité d’adaptation. Conclusion La thérapie incarnée offre une approche holistique de la guérison, en combinant la conscience corporelle avec la régulation émotionnelle. Elle permet de reconnecter le corps et l’esprit, de libérer les tensions physiques et émotionnelles, et de développer une meilleure compréhension de soi. C’est une approche particulièrement adaptée aux personnes souffrant de traumatismes, de stress chronique, ou qui recherchent une méthode thérapeutique plus ancrée dans le corps.

L’accompagnement thérapeutique psychocorporel sous hypnose n’est ni analytique, ni solutionniste.

On utilise l’orientation intentionnelle de l’hypnose afin de permettre au sujet une confrontation autonome devant la posture qui engendre le symptôme.

Ici, on ne reprogramme pas l’inconscient avec une prise de contrôle et des inductions sur la personne, mais on cherche à explorer et à vivre ce que le corps a engrammé et gardé en mémoire depuis longtemps et qui fige la personne dans son schéma répétitif.

La prise en charge est adaptée aux besoins réels et au contexte de la personne.
Le corps et la relation sont au centre de la démarche thérapeutique.
De ce fait, c’est une prise en charge globale qui se sert de l’expression corporelle afin d’accompagner la personne dans le moment présent.

Le traitement se fait au niveau du corps dans le but de redonner du mouvement à un schéma répétitif, bloquant et qui fige la personne dans son quotidien.

On utilise l’hypnose dans le but de plonger la personne dans son vécu sensorimoteur et lui faire vivre l’expérience, qu’elle n’a pas pu terminer, jusqu’au bout.
On vit le moment physiquement, en effet être assis ou allongé coupe la personne de son vécu sensorimoteur.
C’est le vécu de l’expérience qui plonge la personne dans la transe, on parle alors de transe externe ou transe partagée et non pas de transe interne comme dans l’hypnose traditionnelle.

Une confrontation autonome dans un contexte totalement sécure.

La cognition arrive dans un second temps avec l’intégration et la compréhension de nouvelles expériences.

« Une psychopathologie est considérée comme une tentative de solution répondant à un problème relationnel qui n’a que trop duré ».

La plupart des thérapies se concentrent sur le symptôme.
A une personne qui viendrait consulter, car elle grignote à chaque fois qu’elle ressent du stress, la réponse serait surement de trouver comment la personne peut se détendre pour éviter le grignotage.

C’est très bien, mais, cela a ses limites, dès que la personne sera stressée de nouveau, elle recommencera à grignoter.

En revanche, avec la thérapie incarnée, on va chercher à comprendre la place de la nourriture chez la personne, la relation quel entretien avec elle, le besoin que celle-ci vient combler, ce qui pousse la personne à avoir besoin de nourriture en cas de stress…
Cette compréhension va permettre l’intégration et l’émergence de nouvelles expériences et de ce fait une autre relation avec la nourriture.

Autrement dit, on va s’intéresser à traiter la cause et non plus le symptôme.

Tout cela dans le but de développer l’autonomie et de permettre à la personne de reprendre le cours de sa vie.

Vous êtes dans la région toulonnaise et vous souhaitez aller plus loin dans cette démarche ? N’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous dans mon studio bien-être à la Garde.