Yin Yoga à la Garde

Le Yin Yoga à la garde (le dimanche matin à 10h30 et un jeudi soir sur deux à 18h30) est une pratique qui permet de relâcher le corps en profondeur car nous tenons des postures d’étirement pendant plusieurs minutes.

Idéales pour entretenir sa mobilité, les postures travaillent également sur le plan énergétique afin de libérer et harmoniser le corps.

J’anime deux fois par mois un workshop exclusif de 1h30 Yin Yoga + Breathwork (travail de la respiration) sur des thèmes différents, en lien avec les énergies cosmiques, lors des pleines lunes et nouvelles lunes.

Vous en ressortirez léger, libéré et bien plus apaisé.